О психоанализе

Психоанализ – метод психотерапии, который основан на изучении бессознательных процессов конкретного человека. Он позволяет понять глубинные причины наших психологических затруднений и дает возможность не только избавится от проблем, но и, лучше поняв себя, стать более удовлетворенным собой и своей жизнью. В процессе психоанализа бессознательное становится доступным для самонаблюдения. Можно сказать, что со временем такой человек становится психоаналитиком для самого себя. Конечно, это помогает ему лучше понимать и других.

Самые распространенные поводы обращений к психоаналитику – это депрессии, состояния тревоги и страха, неуверенности в себе, проблемы в отношениях с близкими и в установлении новых отношений, сексуальные трудности, повторяющиеся негативные ситуации, сильные стрессы, навязчивости и психосоматические симптомы.

Иногда мы знаем причины наших затруднений, но бывает, что негативные переживания возникают без видимой причины или их сила этой причине не соответствует: молодой человек перестает чем бы то ни было интересоваться, «погружается в себя», для него и он сам, и весь мир становится отвратительным; красивая девушка кажется себе уродливой, толстой, непривлекательной, не может построить удовлетворяющие отношения с мужчинами; преуспевающий бизнесмен постоянно попадает на работе в одну и ту же ситуацию с разными людьми. Иногда отношения с людьми становятся похожи на порочный круг: дружба или любовные истории заканчиваются одинаково, мы не можем наладить отношения, которых нам так хочется, может даже начать казаться, что нас сглазили, что нас преследует злой рок. Но очень часто мы, сами того не замечая, можем стать причиной своих проблем, неосознанно ведя наши отношения с разными людьми по одинаково привычному пути.

Эти и другие ситуации могут лишать человека душевного спокойствия, не выходя из головы, они начинают мешать всей его жизни, приводят в отчаяние, и даже могут стать причиной соматических расстройств.

Часто к психоаналитику приходят, когда психологическая боль стала уже невыносимой и человек уже просто не может больше страдать; иногда обращение к психоаналитику планируется много месяцев или даже лет и становится итогом долгих размышлений о своей жизни и попыток что-то в ней поменять.

Любое обращение к психоаналитику начинается с первой консультации. Консультация - это разговор тет-а-тет. Чтобы он состоялся, не требуется четкой формулировки проблемы. Достаточно желания что-то изменить. Нужно договориться о встрече, и уже вместе со специалистом легче будет решить, что именно необходимо.  Тогда можно приблизительно понять, сколько потребуется времени, чтобы добиться Вашей цели. В одном случае достаточно одной консультации, в другом потребуются месяцы или годы.

Условием работы психоаналитика является полная конфиденциальность. Все, что Вы рассказываете в кабинете аналитика, останется между вами. Он не будет учить Вас жить, давать советы. Выслушивая и задавая вопросы, аналитик будет стремиться вместе с Вами достичь нового понимания того, как возникли Ваши проблемы и каким образом они могут быть решены.

В процессе психоанализа клиенту  отводится активная роль: вместе с аналитиком он исследует свои мысли и ассоциации, понимает значение своих сновидений и фантазий, проводит ревизию своего прошлого опыта и отношений с людьми в настоящем. Более четко осознаются собственные жизненные цели и достигается понимание того, что мешает их более эффективному достижению. Предстоит пережить много чувств и проделать трудную работу, но это необходимая часть увлекательного и захватывающего пути психоанализа.

Все, что будет происходить, обусловлено спецификой именно Вашей личности и Вашей индивидуальной истории развития, которая всегда уникальна и неповторима. Часто человек обращается за помощью, потому что испытывает какую-то эмоциональную боль. Некоторые люди боятся вновь оказаться в плену мучительных воспоминаний и чувств, не понимая, что на самом деле они никогда еще не были свободны от них.

Психоанализ – это безопасный способ вскрыть глубинную суть психических проблем, заново пережить Вашу личную историю, по-новому взглянуть на нее и найти связь между своим прошлым и конфликтами в настоящем, одновременно предотвращая их в будущем.

Автор: Попова Наталия Михайловна

Психолог-психоаналитик
Обучающий аналитик и супервизор ЕКПП