Вы можете записаться на прием тут

Популярные статьи

 

 

 

 

 

Консультация психолога в вопросах и ответах

 

Принять решение и обратиться за помощью к специалисту по психологическому здоровью часто бывает нелегко. Возникает много вопросов и сомнений:

 

  • С какими проблемами стоит обращаться к психологу?
  • Как проходит индивидуальная консультация психолога?
  • Что происходит во время консультации?
  • Как часто и долго надо ходить к психоаналитику?
  • Сколько стоят услуги психоаналитика?

 

С какими проблемами стоит обращаться к специалисту?

 

Нет четких критериев, говорящих, в каких случаях нужна помощь психолога. Основной причиной является чувство внутреннего дискомфорта, а иногда и страдания. В некоторых случаях человек может не испытывать сильных негативных чувств, но понимает - что-то с ним внутри не так, это ему не нравится и не дает развиваться. Серьезный подход предполагает, что человек не прячется от трудностей, не откладывает их решение на неопределенное время, а может признать свои сложности и ищет наиболее эффективные пути их преодоления.

 

Самые распространенные поводы обращений за консультацией психолога:

 

* неуверенность в себе, низкая самооценка, проблемы в установлении новых отношений

* сложности в отношениях с близкими, конфликты, семейные проблемы

* одиночество, утрата целей или смысла жизни

* повторяющиеся негативные ситуации, невозможность достигнуть своих целей

* проблемы на работе и в бизнесе, проблемы в коллективе

* сложности в принятии решения

* неудовлетворенность собой, подавленное состояние, депрессия

* повышенная тревожность, страхи, панические атаки, фобии

* пониженная самооценка, чувство неуверенности в себе

* сексуальные проблемы

* психологическая травма (потери, разрыв значимых отношений, тяжелые физические заболевания или травмы)

* опыт переживания насилия (в том числе сексуального)

* навязчивые состояния

* зависимости (в том числе пищевая и компьютерная)

* психосоматические симптомы



Конечно, этот список - не полный. Иногда присутствуют сразу несколько пунктов, а иногда ничего из них, но тем не менее, человек недоволен своей жизнью. Иногда бывает, что человек не может сформулировать причину обращения.

Определиться, что именно можно сделать для вас, поможет индивидуальная консультация психолога.

 

Как выбрать специалиста?

 

Узнать подробнее можно здесь: "Как найти своего психолога?".

 

Как проходит индивидуальная консультация психоаналитика?

 

Многие люди волнуются, идя впервые на консультацию психолога, и это совершенно нормально. Чего от этой встречи можно ожидать?

У специалистов разных направлений (психологов, психотерапевтов) консультация может проходить по-разному.

 

Консультация психоаналитика всегда проходит в форме свободного разговора двух людей, сидя лицом к лицу. Как правило, она длится 45-50 минут (семейные консультации могут длиться дольше).

 

На первой встрече специалист предложит Вам рассказать о том, что Вас привело к нему в кабинет и что беспокоит сейчас, а также о том, чего Вы хотели бы достигнуть с помощью совместной работы.

 

Если будет принято решение о длительном курсе (психоанализ, психоаналитическая терапия), специалист в некоторых случаях может предложить вам в дальнейшем использовать кушетку. Такое расположение (клиент лежит на кушетке, аналитик сидит в кресле) - элемент психоаналитической техники, который используется, чтобы позволить клиенту больше углубиться в свой внутренний мир и сосредоточиться на своих собственных процессах, не отвлекаясь на социальные условности и реакции аналитика.

 

Работа психолога конфиденциальна. Все, что Вы будете рассказывать о себе, останется в стенах кабинета.

 

 

Что происходит во время консультации?

 

Психоаналитические сессии - это разговор. Как правило, клиенту предлагается говорить то, о чем он хочет и что ему приходит в голову. Специалист может задавать вопросы, комментировать что-то или просто слушать.

 

У клиента есть своя активная роль в процессе психоаналитической работы. Именно вы - самый большой эксперт по себе и по своей жизни. Вы определяете, что обсуждать и как об этом говорить. Вы наблюдаете за собой и делитесь этими наблюдениями, чтобы с помощью специалиста лучше себя понять.

 

Психоаналитик специально подготовлен, он знает, какие варианты организации аналитического пространства наиболее эффективны, как сделать работу более безопасной, как быть с сопротивлениями и сложными ситуациями. Он похож на проводника в горах - у него есть оборудование, знания, и большой собственный опыт восхождения (опыт собственного психоанализа в качестве клиента и опыт работы в качестве психоаналитика с другими людьми). Клиент же определяет цели, к которым мы идем, и в процессе работы все время сверяется со своим внутренним компасом.

 

.

 

Как часто и долго надо ходить к психоаналитику?

 

На первой консультации вам вместе со специалистом предстоит разобраться, какой формат работы необходим именно вам.

Если есть возможность легко разобраться в проблеме и получить быстрый результат на одной консультации, то этой встречей можно будет ограничиться.

 

Если проблема сложная, существует в том или ином виде давно и требует более детального обсуждения и большего времени для ее решения, специалист предложит Вам более глубокую работу - серию консультаций или их длительный курс.

 

Конечно, большинство из нас предпочли бы быстрое и простое решение всех проблем. Однако, это возможно не всегда. Если проблемы существуют уже давно, их присутствие ощущается в разных сферах жизни и стандартные решения не срабатывают, то может быть необходимо достаточно много времени, чтобы более глубоко их понять и суметь преодолеть.

 

Частота встреч ("аналитических сессий") оговаривается индивидуально, в зависимости от специфики ситуации и возможностей клиента. Обычно это 1 или 2 раза в неделю. Классический психоанализ предполагает и более интенсивную работу (3-5 раз в неделю), однако не многие люди могут себе это позволить и готовы работать в таком формате.

 

Продолжительность работы также индивидуальна и зависит от многих факторов. Как правило, курс глубокой психоаналитической терапии длится несколько лет. Это связано как с особенностями аналитического процесса (он уникален для каждой конкретной аналитической пары клиент-аналитик), так и с особенностями психики человека вообще (хотим мы того или нет, нашей психике требуется много времени, чтобы в ней произошли действительно глубокие и качественные изменения, которые останутся и после окончания работы с психологом). Решение об окончании работы принимается совместно - когда достигнуты поставленные цели и аналитическая работа дала устойчивые позитивные результаты.

 

 

Сколько стоят услуги психоаналитика?

 

Существует определенный средний ценовой диапазон оплаты услуг психоаналитиков. У наших специалистов стоимость консультации колеблется от 2500 до 4000 рублей. Конкретная стоимость сессии психоанализа в каждом случае может различаться даже у одного специалиста. Стоимость психоаналитических сессий индивидуально оговаривается аналитиком и клиентом и зависит от особенностей конкретной терапии.

 

 

Индивидуальная консультация психолога для взрослых:

 

Попова Н.М. Сахновская О.С. Сапегина Д.Л.

 

 


 
.
 Copyright © 2019. Психоаналитики в Санкт-Петербурге.
Designed by Alex Tyapin


Яндекс.Метрика